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五脏六腑时间排表

发表时间:2018-12-19 

✅肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒)

✅肺经凌晨3-5点,(深睡)

✅大肠经5-7点(排便)

✅胃经7-9点(吃早餐)

✅脾经9-11点(造血、喝水)

✅心经11-13点(午饭、午睡)

✅膀胱经15-17点(排毒、下午茶)

✅肾经17-19点(晚饭)

✅心包经19-21点(散步)

✅三焦经21-23点(休息)

✅胆经23-1点(入睡)

一定要记得12时晨如何养生

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